水中ウォーキング 陸上ウォーキングより高いカロリー消費と筋力アップ効果
水中ウォーキングの運動効果は陸上のウォーキングに勝るとも劣らない。特に、介護予防やリハビリには陸上以上に効果があることがわかってきたため、健康関係のNPOなどに委託して高齢者向けの運動メニューを作り、講習会を開く所が多い。運動が終わった後はゆっくり温泉 ...
J-CASTニュース
水中ウォーキング 陸上ウォーキングより高いカロリー消費と筋力アップ効果
2015年12月27日のジョギング関連ニュース
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